男性秋冬进补应该黑吃黑吃海藻也能吃出好身

你好各位

<p>　　红枣泡水养肝排毒</p>
<p>了解夏季的人体特征夏季养生注重的三个原则　　两鬓白发：或为肝胆不足。两鬓，即耳旁的部位，主要跟胆有关。由于生吃鸡蛋的危害哪些食物千万不能生吃肝胆互为表里，所以跟肝也有关系。而肝主藏血，所以两鬓长白发主要因为血不足。补血的同时要注意补气，如吃点红枣健脾补气，或喝点小米粥，因为气可生血、行血、化血，气补好了，血也就升上来了。</p>
<p>　　1.芒果</p>
<p>　　（6）腹痛宜吃金橘、卷心菜、比目鱼、鲎鱼、蛤蟆鱼、沙虫、海参、乌贼、黄芽菜、芋头花。</p>
<p>　　洋葱中含有植物杀菌素如大蒜素等，有很强的杀菌能力，能有效抵御流感病毒、预防感冒。这种植物杀菌素经由呼吸道、泌尿道、汗腺排出时，能刺激这些位置的细胞管道壁分泌，所以又有祛痰、利尿、发汗以及抑菌防腐等作用。</p>
<p>　　甘蓝菜所含的植化素可以作为重要的韭子粥温肾壮阳治阳痿抗氧化剂和抗炎相关慢性疾病的预防，包含癌症和冠状动脉疾病。其丰富的抗氧化成分，可增强体内酵素系统的解毒能力，中和毒素对DNA产生的伤害，也可预防癌细胞转移。</p>
<p>　　木耳</p>
<p>　　“姜汁泡脚，就是在温水中加入几块打扁的生姜，有散寒的作用，对于缓解手脚冰凉症状有很好的效果。”</p>
<p>　　木瓜加薄荷泡成热茶，凉了之后涂在下眼皮上，也能舒缓消肿。</p>
<p>　　配料：葱丝，姜丝，虾皮，盐，糖，麻油。</p>