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标题: 悄悄缩短男人寿命的五大不良习惯 [打印本页]

作者: 你好踏踏 时间: 2022-8-15 11:34
标题: 悄悄缩短男人寿命的五大不良习惯
　　1、肠道健康的保证--纤维素。高纤维素含量的饮食减少结肠癌发病率（结肠癌在男人易患的癌症中位居第三），还可以控制糖尿病人的血糖指数，甚至能帮助你减肥。摄入量：我们每日理想的摄入量是18～35克，而70%以上的人摄入量不及一半。食物来源：含纤维素较多的食物有全麦面包、海带、粗米、草莓、梨以及各种茎部可食用的蔬菜，如花椰菜和胡萝卜等。
　　不过，有一种“过气”的丰胸方式依旧要引起人们的警惕，也就是曾经火爆一时、如今已被喊停的“奥美定注射丰胸”。
　　只要能坚持每次30分钟、每周3次，或每天2次、每次15分钟进行的有氧运动，如步行、爬山、跳绳、慢跑、室外体操等，就是很好的春季运动方式。
　　他还特别说，其实学生问所谓“露骨”的问题，比如他问什么是性交，绝对不会有故意给老师难堪的意思，他就是真的不明白。
　老人饭后易消化的小妙招　0.44
　　天文专家提醒说，秋分时节，天高老人降血脂的食物云淡，非常适合户外活动，但公众要注意添加衣服，防止感冒。另外，此时节，是肠道传染病，疟疾、乙脑等病的多发季节，也常引起许多旧病，如胃病、老年慢性支气管炎、哮喘等病的复发，公众要注重饮食卫生，加强锻炼。
　　海马1对，白米酒500毫升。将海马浸入酒中，封固，2周后即可饮用。每日!陶睡前饮1小盅(不会饮酒者可加入适量温开水)。具有补肾壮阳之功用，适用于肾阳不足金华火腿与抗金名将宗泽的美食典故0所致的不射精症。
　　哪些孕妇最易营养不良
　　核心提示：吃是最好的养生方法，可是生活中却有很多人越吃身体越差，这是为什么呢？主要是因为他们没吃对。那到底吃哪些食物能延年益寿呢？
　　各种果仁中含有丰富的维生素B、维生素E，尤其是矿物质含量比其他食物都高，此外还是蛋白质极佳的来源，这些都能激起性欲和引发性冲动。如芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。红枣也是增强性欲的食物，气虚肾亏的妇女常吃红枣，可增强性欲。

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