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标题: 生活常识有什么误区 [打印本页]

作者: 你好踏踏 时间: 2022-8-15 09:38
标题: 生活常识有什么误区
　　缓解疲劳的七种食物推荐6、麦片：有人发现，早餐中纤维含量高的话，就不会有饥肠辘辘的感觉。营养学家为此解释说，纤维能使消化的速度放慢，持续不断地向血管供应碳水化合物，使人体源源不断地获得能量。燕麦片是一种富含纤维的食物，能量释放缓慢而又均衡，可使人体血糖水平一直维持在较高水平，因而不会很快感到饥饿且精神饱满。
　　第一坚果：花生
　　每年夏季都是各种胃肠道疾病的高发期，其主要原因多与贪凉有关。开空调，喝冷饮、冰啤酒，喜吃刚从冰箱里拿出来的瓜果，这些都易引发胃肠病。专家提醒，夏季在享受清凉的同时一定要注意适度，尤其是慢病病人，免得夏季肠胃病找上门。
　　睡觉之前，可以躺在床上做一些简单的小运动，放松一下你的身体，对身心健康。
　　小贴士：
　　4、卤味：易滋生细菌。
　　随着生活水平的提高，餐桌上各种美味层出不穷，导喝水又吃水夏季水美人的健康补水攻略致很多男性朋友都出现了一副肚囊，我们一般称为啤酒肚。如何消除它成了人们最关注的问题。下面介绍一种时下比较流行的食疗偏方，能快速的击退啤酒职场人身体受煎熬健康饮食有6招肚。
　　3.红酒：
　　4、水果
食品安全监督多数人认为当前食品安全信息公　　一只鸡蛋不会让你的胆固醇升高。

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