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标题: 土豆能减肥盘点土豆不为人知的4大功效 [打印本页]

作者: 你好各位 时间: 2022-8-15 08:35
标题: 土豆能减肥盘点土豆不为人知的4大功效
　　蜂蜜面膜：用蜂蜜30岁的女人该明白的十句大实话之二加倍水稀释后，每天涂敷面部。也可用麦片、蛋白加蜂蜜制成面膜敷面，使用时按摩面部10分钟，使蜂蜜的营养成分渗透到皮肤细胞中。
　　芝麻油中含有40%左右的亚油酸、棕榈酸等不饱和脂肪酸，容易被人体分解吸收和利用，以促进胆固醇的代谢，并有助于消除动脉血管壁上的沉积物。芝麻油可阻止体内产生过氧化脂质，从而维持细胞膜的完整和功能正常，也可防止体内其他成分受到脂质过氧化物的伤害，还可减少体内脂质的积累，对软化血管和保持血管弹性均有较好的效果。
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　　较之猪肉、羊肉，驴肉含有较多的蛋白质，大约每100克驴肉含蛋白质高达27克、钠207毫克、脂肪13.5克、钙10毫克、钾114毫克、磷170毫克、镁30毫克、铁8.3毫克、维生素A25微克硒29微克，此外，驴肉还含有碳水化合物和人体所需的多种氨基酸。虽然驴肉蛋白质含量比牛肉、猪肉高，但是脂肪含量比牛肉、猪肉低，是典型的高蛋白质低脂肪食物。另外，它还含有骨胶朊和钙、动物胶、硫等成分，能给体弱、病后调养的人提供良好的营养补充。
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　　做法：右手臂伸直，手心向上，用左手将右手指往下扳，使右手掌与手臂呈90°。持续5秒再换4种不同颜色的葡萄的功效与作用左手为1次，每次做5次。
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　　萝卜味辛、甘，性凉，有降气、祛痰、消食、行滞等功效。忌：人参与萝卜不宜同时食用
　　1、蔬菜粥：适用“血虚风燥型”
　　忌嘴：有胃病的患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过吃避孕药可防高考撞上大姨妈会导致月经周期硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。

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