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标题: 大暑时节跟老中医学习养生 [打印本页]

作者: 你好踏踏 时间: 2022-8-15 06:16
标题: 大暑时节跟老中医学习养生
　　西瓜皮含有丰富的糖类、矿物质、维生素，具有清热解毒、利尿等功效。用于消暑解渴、清热解毒，西瓜皮优于西瓜瓤。中医用西瓜皮和瓜汁入药配成“西瓜翠衣”，具有清热解暑、泻火除烦、降低血压等功效，对贫血、咽喉干燥、唇裂、膀胱炎、肝腹水、肾炎均有一定疗效。
　　锌，是体内各类酶的活性成分，对换整免疫系统功用、促进发展发育非常主要。但据美国当局最新的查询标明，男人中缺锌者居然超越2/3。因而，男人应留意摄入海产物、瘦肉、粗粮和豆科植物。
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　　黄花菜有较好的健脑，抗衰老功效。是因其含有丰富的卵磷脂，这种物质是机体中许多细胞，生姜大蒜粥的做法特别是大脑细胞的组成分，对增强和改善大脑功能有重要作用，同时能清除动脉内的沉积物，对注意力不集中、记忆力减退、脑动脉阻塞等症状有特殊疗效，故人们称之为“健脑菜”。
　　鳗鱼维生素E含量是普通鱼类的9倍。维生素E称生育酚，抗氧化和防癌，延缓衰老，滋润这些蔬菜应带皮吃清洗蔬菜有诀窍肌肤减少皱纹，调节内分泌等，是爱美女生是至爱。
　　7.引起骨关节疾病肥胖可能引起的骨关节疾病主要有三种：骨性关节炎、糖尿病性骨关节病和痛风性骨关节病。
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　　一定要做好厨房的通风换气。厨房要经常保持自然通风，同时还要安装性能、效果较好的抽油烟机。在烹饪过程中，要始终打开抽油烟机，炒完菜10分钟后再关抽油烟机。

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