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标题: 4种食物巧妙搭配让养生功效翻倍 [打印本页]

作者: 你好各位 时间: 2022-8-15 05:47
标题: 4种食物巧妙搭配让养生功效翻倍
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　　◎饭后喝浓茶茶叶中含有大量单宁酸，饭后喝浓茶，会使刚刚吃进的还没消化的蛋白质同单宁酸结合在一起形成沉淀物，影响蛋白质的吸收；茶叶中的物质还会妨碍铁元素的吸收，长期养成饭后喝浓茶的坏习惯，容易引发缺铁性贫血；此外，饭后马上喝茶，大量的水进入胃中，还会冲淡胃所分泌的消化液，从而影响胃对食物的消化工作。
　　如果能达到15分钟，那意味着极佳的心血管健康状况。如果心脏用醋的窍门的做法曾经有过问题，做这个试验前一定要征得医生的同意。
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　　根据一些调查研究指出来，如果每天的大豆蛋白摄入量可以达到11克左右，其防癌小儿麻痹的病因功效最强。超过这个量，效果不但没有增加，反而可能会降低。研究还同时指出，摄取大豆蛋白最好就是去选择豆腐、毛豆、无糖豆奶等天然食物，而非调味豆奶、豆制甜点等加工产品。
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