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标题: 冬季火锅很美味荤素搭配防上火 [打印本页]

作者: 你好踏踏 时间: 2022-8-15 04:54
标题: 冬季火锅很美味荤素搭配防上火
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　　改善建议：每日摄取足量的钙，含高钙食物包括牛奶、豆类、鸡蛋、绿色蔬菜、鱼贝类、海藻、发菜等食物。卫生署建议，成人每日钙摄取量1000毫克，孕妇及老年人要更注意钙的摄取。
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