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作者: dqwerggg 时间: 2022-8-15 02:47
标题: 性知识技巧图片
　　还要注意，生冷食物往往会削弱人体的肠胃消化吸收功能，对于一些本来冬季养生7大食物状元排行榜消化不良的人并不适合。例如有些人容易腹胀，容易受冷腹泻，就不应多吃生冷食物。他们素食的时候可以考虑烹调熟了之后再吃。
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　　2、维生素B2对孕妇的作用
　　专家建议，购买蔬菜水果要在正规的集贸市场或超市，这些场所的蔬菜水果一般都经过农药残留检测，合格才能上市，不要认为田间地头和流动摊贩的水果蔬菜最新鲜而盲目购买，这些未上市的果蔬大多没有经过抽检，不能保证农药残留合格。此外，食用蔬菜时最好在水中充分清洗浸泡，食用水果时尽量削皮，葡萄等不好去皮的水果要经半小时浸泡后再食用。
　　其次，我们还要了解湿热的成因，有先天禀赋，或久居湿地，或饮食不节，善食肥甘，长期饮酒或劳倦过度均可使水湿滞留体内，再遇外界的湿热之邪加临而致内热内蕴，形成湿热体质。体内有湿热的主要表现为平素面垢油光，易生痤疮粉刺，舌质偏红苔黄腻，容易口苦口干，身重困倦。有的还可见心烦懈怠，眼筋红赤，大便燥结，或黏滞，小便短赤。心理特征多是性格多急躁易怒，平常患病容易患疮疖，黄疸，火热等病证。这样为了去体内湿热吃什么最好呢?在饮食上可选用具有清热利湿的作用的食物。比如：
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　　所有减肥方法均是直接或女性养生用醋洗脸祛斑养颜间接围绕热量为中心，有效指标为减少热量，健康指标为保护基础代谢，持续指标为食欲控制中的饱腹感和满足感。
　　据英国媒体调查，受访的离婚人士中，54%的人曾就离婚问题再三斟酌。另有42%的受访者表示一度想要将婚姻进行到底。可见，离婚后仍然深爱对方的大有人在。仅仅靠那一张离婚协议难以帮助自己收拾那复杂的心情的。
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　　含碱成分的食物：胃酸过多宜食含碱成分的食物，如乳类、血、酱油，菠菜、油菜、关头卷心菜等新鲜蔬菜与水果；少食含酸的食物，如豆类、花生、醋、油脂食品等。

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