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标题: 40岁男人健康很重要9大不可忽略的健康细 [打印本页]

作者: dqwerggg 时间: 2022-8-15 02:44
标题: 40岁男人健康很重要9大不可忽略的健康细
　　参加体育运动的秋季进补好时机男人要注意对证进补循序渐进时候，我们需要穿合适的衣服、鞋子和袜子，如果需要，还要选择帽子、护具和眼镜，再加上运动中需要用到的球拍等用具，这些东西我们统称为“运动装备”。与某项特定运动相关的运动用具，如球拍、山地车等，笔者就不花笔墨了，这里我想谈谈更为一般性的，参与运动的人群都会涉及到的运动装备。
　　4.荸荠皮
　　误区七：越贵越有营养。营养和价格成正比吗？营养专家并不认同，燕窝、鱼翅、鲍鱼等价位高的食物，其营养价值并不突出。以鲍鱼和鸡蛋为例，两者营急慢性睾丸炎的症状表现治疗睾丸炎的方法有养成分没有多大差别，但价格却差距悬殊。还有很多人青睐进口水果，认为其营养价值更高，事实并非如此。国产水果和进口水果在营养价值上是一样的，反而进口水果漂洋过海，维生素10种人睡前不宜喝牛奶C含量会大打折扣。因此，选购食物时，不要迷信价格，当地、应季、新鲜的食物更好。
　　4、治老年便秘
　　喝茶：吸烟的男士可以多喝一些乌龙茶、绿茶、红茶等。茶叶中的茶多酚、咖啡碱、维生素C等多种成分，可以对烟雾中含有的有毒物质起到分解的作用，同时茶叶又有利尿的作用，可以帮助使烟中的一些有毒物随尿液排出。
　　试想象一下，在我们肚子很饿的时候回到了家，看到妈妈煮好了饭，放在桌面，我们急不及待地跑去大口大口地吃，吃着吃着，看到饭里面有一条虫，你会有什么感想，因而，预防大米生虫是很有必要的。如果你不想以后吃饭的时候大吃一惊，就注意预防大米生虫了。
　　莲子百合煲瘦肉
　　参与研究的孕妇描述她们的饮食管理是“总体有心但多加了点儿盐”。在对于风险有疑惑的情况下，她们也尝试过与习惯相反的饮食建议。在一项丹麦的研究中，只有13％的孕妇说她们遵守了饮食建议。来自冰岛的一项研究报告说，54％的超重女性并没有改变他们的饮食习惯，在怀孕后也没有减肥。我们的研究也阐明了，对于孕妇来说，理解、采纳和实施饮食建议是需要很努力才能做到的。
　　梨水的煮法：1个大鸭梨+3至4个川贝+2至3小块单晶冰糖，加水煮半小时以上，煮成水约在200CC左右，一天喝完，第二天再煮新的。
　　护眼食物不可缺

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