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标题: 每日一道家常菜南瓜玉米粥 [打印本页]

作者: 你好各位 时间: 2022-8-15 02:11
标题: 每日一道家常菜南瓜玉米粥
　　上榜理由：秋季由于气候干钾元素瘦脸食谱夏日绽放迷人小脸身体发出的燥，空气中缺乏水分的滋润，人们常会口鼻干燥、渴欲不止、皮肤干燥，甚至出现肺燥咳嗽。百合有润肺止咳，清心安神等功效，成为秋季食用之上品。
　　果真如此?听了中国农业大学食品学院博士范志红的一番分析后，估计有家长要后悔了。
　　睡眠时人类健康的巨大源泉，如何攻克男人房事大敌1对男性健康作用也不容忽视，现代男性生活和工作压力大，熬夜、加班成为家常便饭。男子怎样才能睡得好呢？对此问题，专家有以下几点建议。
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　　很多人可能是被“早餐一定要很早吃”这个定义误导，有不少人是在6点-7点这个区间吃早餐。专家表示，如果早餐与午餐之间间隔的时间比较久，是不利于身体健康的。同时，过早的食用早餐也会不利于身体对营养的吸收。
　　做法：准备土鸭子一只，党参、黄芪、炒白术、茯苓、熟地各10克，白芍、当归、肉桂各5克，川芎、甘草各3克，大枣3枚，黄花菜150克，生姜、盐、茶油适量。将鸭子切成适中小块;将上述除了大枣之外的全部中药，适度掰碎，放入纱布袋中，扎好，备用。锅烧热，倒少量茶油，放入鸭肉、姜片3片翻炒片刻，焖2分钟后，倒入砂锅，加入水、药包、大枣，大火烧开，转小火，炖至肉烂，放入事先泡好洗净的黄花菜煮熟，入盐调味，即可。
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　　作用：提高腰腹肌力，扩展胸部，增强呼吸机能。
　　【适应症】活血化瘀通络。用于瘀血阻络引起的胸痹心痛、中风、半身不遂、舌强语謇;冠心病稳定型心绞痛、脑梗死见上述证候者。
　　3、气滞血瘀

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