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标题: 中老年人多做做家务有益于长寿 [打印本页]

作者: 你好踏踏 时间: 2022-8-14 23:14
标题: 中老年人多做做家务有益于长寿
　　TOP8 春丽 (来自游戏：街头霸王系列)
　　4、刺激性的饮食
　　绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对於熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘的人来说，除了多吃蔬菜水果，补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对消暑除烦非常有帮助。
　　医生指出，折磨他们的有可能就是慢性疲劳综合征。其实，疲劳是一种信号，它提醒你，你的机体已经超过正常负荷，应该进行调整爱护听力保护双耳这三个建议得看看和休息了。一般来讲，正常人经过疲劳工作后，休息一宿就可恢复充沛精力，而患有慢性疲劳综合征的人隔天起床后，还是觉得十分疲倦。这种强烈的疲劳感如果持续半年或更长时间，便会出现轻微发烧、咽喉痛、淋巴结肿大、注意力下降、全身无力等症状，很容易被误认为感冒来治疗。其实，这是因为身体长期处于疲劳状态，造成了体内荷尔蒙代谢失调，神经系统调节功能异常，从而导致免疫力减低，感染疾病的概率提高。
　　材料：鲮鱼鱼骨、鲮鱼滑、干冬菇、豆腐和姜葱。
　　7天美白食谱?炎炎夏季吃出白嫩皮肤
　　据实验证明，红茶中的茶多碱能吸附重金属和生物碱，并沉淀分解，这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言，不啻是一项福音。
　　绿茶内含有的多酚是一听力损伤怎么回事可能有心脑血管疾病种健康作用百倍于维生素C的植物化学因子。日本的研究表明，每天饮用1痛风患者应少喝饮料多喝白水0杯绿茶可以减低患心脏病的危险，用它做漱口水还可以抑制口腔细菌的生长。
　　醋是含约6%醋酸的强酸食品，人体的酸碱平衡会受到一定影响，会灼伤、腐蚀食道黏膜及损伤脾胃，容易引发胃肠慢性炎症;也会腐蚀上皮组织，软化骨骼。同时，醋又是钙的有机溶剂，食醋过量，会影响人体内钙质的代谢，极易引发骨质脱钙，加重骨质疏松，导致骨折。
　　简易健身法

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