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作者: dqwerggg    时间: 2022-8-14 21:55
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<p>  6.摩击肾府双手掌放于同侧腰部,从上向下往返摩擦,约2分钟,以深部微热为度,或双手握拳,用双手背平面交替击打腰部,力度适中,每侧击打100次左右为宜。腰为肾之府,摩击肾府,又名“擦精门”。具健肾壮腰益精、疏通经络的作用。</p>
<p>  萝卜的辣味来自芥子油,它可刺激肠蠕动,促进致癌物的排除,萝卜中还含有许多抑制致突变活性的不明成分。萝卜中维生素C含量比苹果、梨高出8--10倍。而胡萝卜因含丰富的胡萝卜素,也具有极好的防癌作用。</p>
<p>  燕麦</p>
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<p>  除了锻炼和节食外,对食物的选择也很关键。应该尽量多摄入低盐、低脂、低胆固醇的食物。</p>
<p>  调查三:红糖水能否缓解痛经?</p>
<p>  男人都知道健身对于身体好,但是却没有准确的健身目标,总是跟着别人盲目的做一些健身运动,有时候没有健身反而先伤了身体,所以男人健身是需要了解一些事情的,下面就一起看看那些男人应该知道的健身两三事。</p>
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