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标题: 关爱性健康男人最忌讲唔得 [打印本页]

作者: 你好踏踏 时间: 2022-8-14 21:01
标题: 关爱性健康男人最忌讲唔得
　猪肝的营养介绍　6多吃助消化的食物
　　4、吃葡萄后立刻喝水
　　不同颜色的玉米,保健功效略有不同,这主要是因为它们含有的色男性饭后别做这几件事滋润三招为男人吃出健素品种不一样。与白色玉米相比,紫玉米中多了花青素,因而具有抗氧化、防衰老的功效。黄色玉米含有胡萝卜素和玉米黄素,对于维持视力健康有好处。不同口感的玉米,营养价值也有区别。甜玉米香甜可口,受人喜爱,更有一种“水果型甜玉米”,可以像水果一样生吃。
　　香蕉中含有丰富的钾和镁，其他维生素和糖分、蛋白质、矿物质的含量也很高，香蕉做粥可清热润肠，和胃健脾，香蕉奶糊更是便秘宝宝的最佳食物。
　　维生素D能促进钙的吸收，对于冬季不方便晒太阳的孕妈咪适合选择一些含有维生减肥抗衰老女性常饮3种酒好处多多素D的复方钙制剂，这样就不需再另外服维生素D和鱼肝油，也不容易造成摄入维生素D过量。
　　6、不长期过量饮酒。
　　真相：
　　“补肾，他好我也好。”在许多男同胞的观念中，肾虚等同“性虚”，“虚”则必补！但是大伙不能自作聪明吃动物的鞭来进补。进补也是有讲究的。
　　运动不是一天两天的事，肥胖也不是一天两天造成的，不管你从事何种运动，记得把握一个原则：长时间且持续，有点喘又不会太喘。相信很快你就会是窈窕一族的成员。
　　推荐：蜜枣核桃羹

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