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标题: 男人常步行就能增寿揭秘走路与寿命的前因后 [打印本页]

作者: 你好踏踏 时间: 2022-8-14 20:09
标题: 男人常步行就能增寿揭秘走路与寿命的前因后
　　严寒冬日，亲友围坐一起热火朝天地吃火锅无疑是一多地陷入严重雾霾对人体的危害有哪些大快事，其间再喝口冰饮，就更“够劲儿”了。然而，这样可能会引起肠胃和血压的“强烈抗议”。吃完热菜后血管会扩张，如果再大量饮用冰水，血管会急剧收缩，血压增高，出现头晕、恶心、胃疼、腹胀等症状。这种做法对血压稍高的人来说尤其危险。所以，短时间内最好不要食用温度反差强烈的食物。即使吃完热的想喝点冷饮解渴，也要间隔3分钟以上，这样可以减小对胃部的刺激。
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　　就钉一颗钉子在后院的围墙上。
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　　一天只吃三顿饭，坚决抵制零食。不同于女人，大部分男人对零食并不感冒。这未尝不是件好事，但遗憾的是，男人们总会把每顿正餐吃到十成饱。这不仅容易让他们发胖，同时也会使胆固醇上升。法国营养学专家詹金斯说，法国人身体苗条是因为他们每天至少进餐4次；而北欧人每天只吃3顿饭：充足的早餐、午餐和下午6点的晚餐，所以他们身体肥胖。
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