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标题: 天天洗头会伤发护理头发别做14件傻事 [打印本页]

作者: 你好各位 时间: 2022-8-14 18:19
标题: 天天洗头会伤发护理头发别做14件傻事
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　　有些孩子不按时就餐，到了有饥饿感时才会吃饭，还有些孩子学习紧张，常常做完功课才吃饭。这些做法都容易损伤胃，削弱人体对疾病的抵抗力。因为食物在胃内仅停留4至5小时，当感到饥宋城街道办事处创新党性教育形式饿时胃内食物已排空，胃黏膜这时会被胃液进行“自我消化”，容易引起胃炎和消化道溃疡，要定时定量、餐次合理。
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　　2、将胡萝卜，苹果，柠檬放入榨汁机，榨汁后过滤即可。
　　日常做一些仰卧起坐有助于增强腹部的肌肉，首先仰卧着，双臂弯曲抱于自己的胸前或扣于后劲作为支撑，慢慢地抬起头和双肩，使双肩离开地面4英寸。保持这一姿势数3下，然后放松并重复这一动作，次数以个人的舒适程度为限。依个人的练习状况慢慢增加次数。
　　因此，饭后必须禁止立即运动。饭后最适宜做的运动是散步和后背紧贴靠墙站立，不但有益于健康，而且长期坚持，还会取得意想不到的减肥效果。

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