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标题: 秋季4种果皮比吃药都管用千万别扔 [打印本页]

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作者: Aasdqwer    时间: 2022-8-14 17:24
标题: 秋季4种果皮比吃药都管用千万别扔
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<p>　　山药</p>
<p>　　温水浴和局部热敷——运动后，进行温水浴，会使人顿觉浑身轻松。温水浴的水温应在32～45℃之间，洗浴的时间在10～15分钟。如果水温过高或洗浴时间过长，则会过多消耗体力而加重疲劳。同时可在腿、臂等较疲劳的部位进行热敷，其方法是：将毛巾浸在水温50℃左右的水中，然后挤干，将毛巾敷于腿、臂等肌肉部位，反复几次，持续时间10分钟左右。若连续几天参加比赛，则温水浴和热敷的时间应比平时短些，以免过多消耗体力。</p>
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<p>　　2.在感冒发热期间勿食。</p>
<p>　　5.鱼</p>
<p>　　抗组胺药(眼药水,喷鼻剂和口服药物)</p>

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