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标题: 夏季喝水是很有讲究的 [打印本页]

作者: Aasdqwer 时间: 2022-8-14 17:22
标题: 夏季喝水是很有讲究的
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　　强迫症的症状：
<p洗髓丹>　　误区4：经期不吃凉的，是指不吃冰冷的食物
　　饮食有节，脾胃健运，化源不竭，正气充沛，可以延年。祖国医学有谨和五味，骨正筋柔，气血以流，腠理以密，如是则骨气以精，谨道如法，长有天命意为脾胃之健，对维持机体的气血通调，筋骨之健，乃至生命之本，有十分得要的意义。老年人脾胃功能比较虚弱，注意保养脾胃的健康，也是延年益寿的关键。护后天，乃是保养肾气，肾藏先天之精，为水火之宅，是人体一身元气之所至，五脏之阴非此不生，非此不化，肾在人的生殖、发育、衰老方面起着重要作用，由此可知，保养肾精，对于维护人体健康的重要性。所以应该做到恬淡虚无......精神内守。老闲而少欲，心安而惧。只有善于调养，才能保真全神，精神并茂，乃延年益寿之妙道。
　　减少有害物质。代表菜：梅菜扣肉、青椒炒腊肉。肥肉中的胆固醇和饱和脂肪酸让不少人望而却步，而膳食纤维可以帮助胆固醇从人体排出，减少饱和脂肪酸对人体的伤害，梅菜扣肉和黄豆煨排骨等就符合这一营养原则。亚硝酸盐与蛋白质分解产物在酸性条件下发生反应，易产生亚硝胺类致癌物，而维生素C是抑制亚硝酸盐转变成亚硝胺的最有效物质，因此，尽管腊肉中含有较多的亚硝酸盐，如果搭配富含维生素C的食物一起烹调，便会减少有害物质的生成，其典型代表是青椒炒腊肉。
　　3.正在服用各类药物的人。绿豆的解毒作用源于绿豆蛋白等成分与有机磷、重金属结合成沉淀物。然而，这些解毒成分也会分解药效，影响治疗。<姜茶有哪些益处红糖姜汤养血活血/p>
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　　嚼西芹。如果药物不宜，则不妨饭后嚼一嚼西芹，可有效去除口腔异味。
　　芦笋性味甘寒，有清热利尿功效，对口干、烦热等春季常见症状，都能有所缓解。芦笋所含的天门冬素有利尿作用，能排除体内多余的水分，有利排毒。芦笋中水溶性维生素较丰富，但过度烹煮容易使这些维生素流失，而且还影响芦笋特有的爽脆口感，适宜的烹饪方法是焯水后清炒或凉拌。
　　2、红石榴

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