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标题: 按时喝水吃饭七大习惯帮助老人健康养生 [打印本页]

作者: 你好踏踏 时间: 2022-8-14 16:53
标题: 按时喝水吃饭七大习惯帮助老人健康养生
　　中医有观点认为，肾开窍于耳。耳质紧者，肾脏结实，腰脊的承受力较一般人强。因此，耳朵大小也自然和肾气、性能力联系起来了。有人提出男性的性能力可以看其耳朵，如果耳朵大且饱满、亮泽，那么就能断定他肾气足、能力强。另外还可以触摸男性耳朵，根据弹性和紧致度来验证其体力和性能力。
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　　不正确减肥：市面上不少减肥法鼓吹节食或吃药减肥，体重下降迅速而身体各方面机能无法适应，从而导致激素失调。
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　　枸杞是一种药食同源的常用中药，具有补益肝肾、养血明目、防老抗衰等功效。现代医学研究发现，枸杞还有护肝及防治脂肪肝的作用。枸杞中春季养生吃什么绝不可错过的两大王牌食物含有一种有效成分甜茶硷，它对治疗肝脏疾病有效。在叶、果实和根皮里均含丰富的甜茶硷。药理实验表明，甜茶硷有抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞再生的作用。
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　　醋。对肌肤有柔和的刺激作用，可促进皮肤血液循环，减少暗沉。而且食醋有促进消化、抑制有害菌繁殖等功效。建议大家每天喝上一勺醋，如果觉得食醋口感不好，果醋也是个不错的选择。
　　提示：运动后心跳过快现象持续时间长，心脏调节能力越来越低，这说明心脏本身的储备能力已下学一学虾壳的剥法降。这是心脏肌肉老化、弹性减弱造成的，它与血管健康状况不良有关。

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