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标题: 腰部疼痛的原因 [打印本页]

作者: 你好踏踏 时间: 2022-8-14 16:20
标题: 腰部疼痛的原因
　　月经不正常，提早进入更年期，痛经，月经量少，白带过多过，雌激素分泌不足等都会影响到女性的身体健康的。
　　11：30午餐补蛋白。午餐应注意补充优质蛋白，比如瘦肉、鱼类、豆制品。冬季午饭前可以喝点汤，因为在食物比较干而唾液分泌不足的情况下，适量的汤水有益于消化和吸收。饱餐后宜站立一会儿，不要坐卧或下蹲、弯腰，以免腹压过高诱发胃食管反流。餐后不宜立即快走或奔跑，以免引起胃下垂或腹部痉挛痛。
　　如果长期每天摄入的纤维素超过50克，会使人的蛋白质补充受阻、脂肪利用率降低，造成骨骼、心脏、血液等脏器功能的损害，降低人体的免疫能力。
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　　用艾草泡脚期间应当注意，同时多喝温开水，少吃寒凉的食物，注意休息。虚热、实火引起的头面部、咽喉部的不适、慢性支气管炎等都能得到一定程度的缓解。
　　11.淡化酱菜咸味：酱菜太咸时加点醋，可使经常吃紧急避孕药的危害咸味变淡而味美。
　　大豆及其制品75克，主要提供蛋白质、脂肪、矿物质、膳食纤维和B族维生素。
　　10、至少记住今天发生的一件好事情。
　　2、对婴幼儿的神经细胞与脑细胞发育有促进作用
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　　这款白色夹克，能够让男人的身材更加魁梧，同时，白色就能突显王子般的气质。

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