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标题: 如何调节自己的不良情绪 [打印本页]

作者: 你好各位 时间: 2022-8-14 15:32
标题: 如何调节自己的不良情绪
　　工作一天下来疲劳时，在洗澡水中加点醋，浴后使人感到肌肉轻松，身体舒适，促进安然入睡。
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　　轻松瘦身8个小秘诀节食并不是健康减肥之道。其实，也没有必要把自己饿得一点精神都没有，选择正确的饮食方法也可以边吃边瘦哦!给你推荐8个饮食减肥小秘诀，让你轻松瘦下来。1、每3小时进食1次少吃一餐两餐并不利于减肥，而正好相反，少吃多餐才是健康减肥
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　　猴头菇味甘、性平，入脾、胃、心经贫血失眠应该吃啥，具有养胃健脾、补虚、抗癌、益肾精的功效。对食欲不振、腹泻、胃及十二指肠溃疡、神经衰弱、眩晕等病症，均有很好的食疗效果。老年人、体质虚弱的病人食用猴头菇，还有滋补强身作用。
　　材料对虾2只，通草6克，丝瓜络6克。做法将以上3种食材，加水煎汤，再加入姜、盐少许即可。服法每日1次，吃虾喝汤。性味归经虾性温湿，味甘、咸，归肾、脾经。食性配伍忌
　　“秋高鸭肥”，秋季吃鸭尝尝四道菜

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